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Soft Vinyasa Flow mit Nina
Im Februar unterrichtet Nina jeden Mittwochabend einen Soft Vinyasa Flow im Sonnentempel.
Mit viel Herz, Achtsamkeit und frischer Energie lädt sie dich ein, fliessend in Bewegung zu kommen und gleichzeitig zur Ruhe zu finden.
Als frischgebackene Yogalehrerin freut sich Nina sehr darauf, erste Unterrichtserfahrungen im Sonnentempel zu sammeln und diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.
Ein sanfter Flow, ein offenes Herz –und die Freude am gemeinsamen Praktizieren. CHF 20
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ARRIVAL DANCE
Ankommen im Körper. Abschütteln. Rein ins Jetzt
Spiritual Electro Sound, freies Tanzen ohne Schuhe und Verbinden mit Locals.
Raum zum Sein, Tee und Austausch.
Energieausgleich: Kollekte
Anmelden: sonnentempelarosa@gmail.com
ROCKET VINYASA mit Elisa
Dein Energie Upgrade
Dynamischer Flow mit Fokus, Kraft und Leichtigkeit.
Fliessende Übergänge, spielerische Armbalancen und bewusste Atmung.
Du baust Hitze auf, stärkst deinen Core und findest gleichzeitig Klarheit im Kopf.
Ein energetischer Start in den Tag – wach, präsent und verbunden. 🚀✨
Energieausgleich: CHF 30
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CREATE YOUR MAGIC
Komm vorbei und kreiere dein eigenes Ritualstück.
Edelstein-Armband, Räuchermischung oder ätherischer Öl-Roll-on – ganz intuitiv.
Raum zum Ankommen, Austauschen & Sein.
Gratis Chai inklusive. ✨
Energieausgleich je nach Kreation zwischen 15–35 CHF.
DEEP ELECTRONIC FLOW mit Luise
Dieser vinyasa basierte Yoga Flow lädt dich dazu ein, in die Tiefe zu gehen. Ganz bei dir anzukommen.
Mit BEAT to BREATH to MOVEMENT.
Getragen von dem Rhythmus electronischer Musik und fließenden Übergängen der Asanas findest du in einen Flow, der dich träumen und fliegen lässt. Dein Körper und Geist werden gestärkt und finden zurück in die Balance.
Energieausgleich: 30 CHF
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YOGA & SOUND JOURNEY mit Anca
Immerse yourself in a yoga and sound experience that activates your energy, raises your vibration, and guides you into deep relaxation. Through mindful movement, breath, and immersive sound, you are invited to let go and relax.
By Anca (Highyoga.ch)
Energieausgleich: 30 CHF
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RESONANCE RITUAL mit Lina
75 Min Restorative Yoga – weich, gehalten, tief entspannend.
Begleitet von einem Crystal Sound Bath, das dein Nervensystem beruhigt und dich in Balance bringt.
A space to release, reset and realign.
Class in English. ✨🔔
Energieausgleich: 40 CHF
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BETWEEN BEAT & BREATH mit Annja
Festival Reset. Ein Raum zum Landen und Atmen.
90 Minuten Nervensystem-Regulation für Körper, Kopf und Energie.
Zwischen Bass. Zwischen Bergen. Zwischen Momenten.
Energieausgleich: 30 CHF
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INTUITIVE DANCE & SOUNDHEALING mit Sonja
Freie Bewegung – geführt von deinem Gefühl.
Du tanzt, was gerade da ist.
Danach trägt dich Soundhealing mit sanften Klängen in die Integration.
Bewegung trifft Schwingung. Ausdruck trifft Tiefe.
Ein Raum zum Loslassen, Fühlen und ganz bei dir Ankommen. ✨
Energieausgleich: Kollekte
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FREQUENCY PILATES mit Margarita
Präzise, kraftvoll, zentrierend.
Tiefe Core-Arbeit trifft auf Rhythmus & Vibration.
Du stärkst deine Mitte, verbesserst deine Haltung und fühlst dich klar und stabil von innen heraus. ⚡️
Energieausgleich: 30 CHF
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SACRED SAVASANA mit Sonja
Die heilige Pause.
Ein geführtes Loslassen im Liegen – getragen von Klang, achtsamer Berührung und feinen Düften.
Dein Körper integriert, dein Nervensystem reguliert, dein System darf einfach sein.
Tiefe Ruhe. Sanfte Magie. Vollständige Hingabe. ✨
Energieausgleich: 30 CHF
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Oil Circle – Die Kraft der ätherischen Öle
Alles über Frühlingsthemen und wie du Heuschnupfen mit den Ölen besänftigen kannst.
Lerne die ätherischen Öle von doTERRA kennen
und kreiere deinen persönlichen Roller,
der dich im Alltag begleitet und unterstützt.
Ein unkomplizierter Oil Circle zum Kennenlernen, Mischen und Mitnehmen.
📅 Datum: 21. Februar
🕰 Zeit: 15:30 Uhr
📍 Ort: Sonnentempel Arosa
💛 Beitrag: 10 CHF (inkl. persönlichem Roller zum Mitnehmen)
Anmeldung
ACRO YOGA mit Tabeo und Sonja
Spielerische Partnerarbeit zwischen Kraft und Vertrauen.
Fliegen, tragen, lachen – gemeinsam Balance finden.
Du stärkst deinen Körper, öffnest dein Herz und erfährst echte Verbindung.
Yoga trifft Leichtigkeit. ✨
Energieausgleich: 35 CHF
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FUN HIIT-WORKOUT AT GRAND HOTEL
Powered und sponsored by El Tony.
Kostenlose Anmeldung
YOGA & SOUND JOURNEY mit Anca
Immerse yourself in a yoga and sound experience that activates your energy, raises your vibration, and guides you into deep relaxation. Through mindful movement, breath, and immersive sound, you are invited to let go and relax.
By Anca (Highyoga.ch)
Energieausgleich: 30 CHF
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AFTERBEAT PILATES mit Margarita
Lengthen & strengthen nach dem Festival-Flow.
Sanfte, kontrollierte Bewegungen bringen dich zurück in deine Mitte.
Stabilisieren, ausgleichen, nachspüren.
Energieausgleich: 30 CHF
Anmelden via Mail und Vorkasse (Twint)
Highyoga Soulflow mit Anca
Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Soft Vinyasa Flow mit Nina
Im Februar unterrichtet Nina jeden Mittwochabend einen Soft Vinyasa Flow im Sonnentempel.
Mit viel Herz, Achtsamkeit und frischer Energie lädt sie dich ein, fliessend in Bewegung zu kommen und gleichzeitig zur Ruhe zu finden.
Als frischgebackene Yogalehrerin freut sich Nina sehr darauf, erste Unterrichtserfahrungen im Sonnentempel zu sammeln und diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.
Ein sanfter Flow, ein offenes Herz –und die Freude am gemeinsamen Praktizieren. CHF 20
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DIY Workshop - Mondohrringe
Lust auf ein kreatives Erlebnis?
Mit diesem Workshop möchte ich dich einladen in Gemeinschaft mit
Gleichgesinnten deine ganz eigenen, einzigartigen Mondohrringe zu kreieren. :)
Gemeinsam stanzen, hämmern & biegen wir in einer kleinen Gruppe dein neues Lieblingsschmuckstück. Wähle zwischen Messing (goldfarben) und Silber und individualisiere mit deinen ganz eigenen Ideen.
Ich freue mich schon riesig darauf, gemeinsam kreativ zu werden!
Körmi ◡̈
Dienstag 24.02.26
Kurs 1: 13:30 -15:00 Uhr
oder
Kurs 2: 15:30 - 17:00 Uhr
mit je 4 personen
Preis: 60 Fr.
inkl. Materialkosten für Messing
bei Materialwahl Silber: 30 Fr. on Top
Anmeldung via Whatsapp:
Körmi: +491773983626
Highyoga Soulflow mit Anca
Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
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anca@highyoga.ch CHF 30
Oil Circle – Die Kraft der ätherischen Öle
Ankommen. Spüren. Ausrichten.
Lerne die ätherischen Öle von doTERRA kennen
und kreiere deinen persönlichen Roller,
der dich im Alltag begleitet und unterstützt.
Ein unkomplizierter Oil Circle zum Kennenlernen, Mischen und Mitnehmen.
📅 Datum: 21. Februar
🕰 Zeit: 15:30 Uhr
📍 Ort: Sonnentempel Arosa
💛 Beitrag: 10 CHF (inkl. persönlichem Roller zum Mitnehmen)
Anmeldung
Soft Vinyasa Flow mit Nina
Im Februar unterrichtet Nina jeden Mittwochabend einen Soft Vinyasa Flow im Sonnentempel.
Mit viel Herz, Achtsamkeit und frischer Energie lädt sie dich ein, fliessend in Bewegung zu kommen und gleichzeitig zur Ruhe zu finden.
Als frischgebackene Yogalehrerin freut sich Nina sehr darauf, erste Unterrichtserfahrungen im Sonnentempel zu sammeln und diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.
Ein sanfter Flow, ein offenes Herz –und die Freude am gemeinsamen Praktizieren. CHF 20
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Highyoga Soulflow mit Anca
Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Soft Vinyasa Flow mit Nina
Im Februar unterrichtet Nina jeden Mittwochabend einen Soft Vinyasa Flow im Sonnentempel.
Mit viel Herz, Achtsamkeit und frischer Energie lädt sie dich ein, fliessend in Bewegung zu kommen und gleichzeitig zur Ruhe zu finden.
Als frischgebackene Yogalehrerin freut sich Nina sehr darauf, erste Unterrichtserfahrungen im Sonnentempel zu sammeln und diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.
Ein sanfter Flow, ein offenes Herz –und die Freude am gemeinsamen Praktizieren. CHF 20
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Highyoga Soulflow mit Anca
Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Cacao & Breathwork Circle
Cacao & Breathwork Circle – eine Reise zurück zu deinem Herzen
In diesem Kreis verbinden wir die herzöffnende Kraft von zeremoniellem Kakao mit bewusstem Atem, um einen geschützten Raum für Tiefe, Präsenz und Selbstbegegnung zu schaffen.
Der Cacao – als heilige Pflanzenmedizin – begleitet uns sanft aus dem Kopf zurück in den Körper und ins Herz. Achtsam und in Dankbarkeit getrunken, öffnet er einen Raum für Verbindung, Klarheit und innere Weite.
Nach einer gemeinsamen Einstimmung und dem bewussten Trinken des Cacaos tauchen wir in eine geführte Breathwork-Session ein. Der Atem wird dabei zu einem liebevollen Begleiter auf dem Weg nach innen. Er unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, dem eigenen Empfinden zu begegnen und in einen natürlichen Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Der Kreis lädt dich ein, loszulassen, zu fühlen und dich auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen – getragen von Präsenz, Musik und einem sicheren, urteilsfreien Raum. Alles darf sein, nichts muss.
Dieser Nachmittag ist eine Einladung, dir bewusst Zeit zu schenken, deinem Herzen zuzuhören und dich in deiner eigenen Tiefe zu erfahren.
✨ Keine Vorkenntnisse nötig
✨ Offen für alle, die sich nach Verbindung, Präsenz und innerer Klarheit sehnen
Raum offen für 8 Seelen . Energie Ausgleich 88.- . Anmelden unter
Soft Vinyasa Flow mit Nina
Im Februar unterrichtet Nina jeden Mittwochabend einen Soft Vinyasa Flow im Sonnentempel.
Mit viel Herz, Achtsamkeit und frischer Energie lädt sie dich ein, fliessend in Bewegung zu kommen und gleichzeitig zur Ruhe zu finden.
Als frischgebackene Yogalehrerin freut sich Nina sehr darauf, erste Unterrichtserfahrungen im Sonnentempel zu sammeln und diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.
Ein sanfter Flow, ein offenes Herz –und die Freude am gemeinsamen Praktizieren. CHF 20
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Highyoga Heartbeat Flow mit Anca
Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Highyoga Relax & Unwind mit Anca
Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Oil Circle – Dein Start ins neue Jahr
Ankommen. Spüren. Ausrichten.
Lerne die ätherischen Öle von doTERRA kennen
und kreiere deinen persönlichen Roller,
der dich im Alltag begleitet und unterstützt.
Ein unkomplizierter Oil Circle zum Kennenlernen, Mischen und Mitnehmen.
📅 Datum: 3. Januar
🕰 Zeit: 16:30 Uhr
📍 Ort: Sonnentempel Arosa
💛 Beitrag: 10 CHF (inkl. persönlichem Roller zum Mitnehmen)
Anmeldung
Vinyasa Yoga mit Michelle
Through thoughtful Vinyasa-centered Yoga, this class helps you rediscover strength, clarity, and inner connection. You’ll walk away feeling energized and inspired. Session taught in English or Swiss-German.
Kosten CHF 30
Yang to Yin Yoga mit Michelle
The Arc: Move, Breathe, Rest
Begin with a fluid Vinyasa flow to awaken the body, then settle into soothing breathwork and a nourishing Yoga Nidra. A complete journey from activity to stillness. Session taught in English or Swiss-German.
Kosten CHF 35
Jubiläum 5 Jahre praxis.calmdown
Wow schon 5 Jahre darf ich meine Herzensvision leben und lade dich ein, mit mir zu feiern.
Von 11.00 bis 15.00 offne ich die Türen im Sonnentempel - es gibt leckeren Chai Tea - ein Apéro von Wildkräuterkraft - ein Gewinnspiel und ein gemütliches Zusammensein.
Ich freue mich auf dich, Sonja
Gentle Yoga Flow für Wintersportler mit Anca
Bereit für den Schnee? Mit dem Gentle Yoga Flow stärkst du deine Muskeln, dehnst dich nach dem Sport und schaltest mental ab. Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Rauhnächte und Cacao Circle
WENN DAS JAHR LANGSAM AUSATMET
UND DIE STILLE ZWISCHEN DEN TAGEN NÄHER RÜCKT, ÖFFNEN SICH DIE TORE ZU DEN RAUHNÄCHTEN JENEN HEILIGEN ZWISCHENRÄUMEN, IN DENEN WIR LAUSCHEN, LOSLASSEN UND NEU EMPFANGEN.
WIR TAUCHEN GEMEINSAM EIN IN DIESEN MAGISCHEN ÜBERGANG MIT BEWEGUNG UND ATEM, MIT MAMA CACAO ALS HERZENSBEGLEITERIN, MIT LIED, REFLEXION UND ACHTSAMEM SCHREIBEN.
DU ERHÄLTST IMPULSE ZUR BEDEUTUNG DER RAUHNÄCHTE, ZIEHST EINE KARTE FÜR DEINE PERSÖNLICHE BEGLEITUNG UND STELLST DEINE EIGENE RÄUCHERMISCHUNG HER, DIE DICH DURCH DIESE BESONDERE ZEIT TRAGEN DARF.
ZUM ABSCHLUSS EHREN WIR DIE ELEMENTE, RÄUCHERN GEMEINSAM UND ÖFFNEN DEN RAUM FÜR DAS, WAS NOCH GETEILT ODER GESPÜRT WERDEN MÖCHTE - GETRAGEN VON TEE, KRISTALLWASSER, GESUNDEN SNACKS UND EINEM OFFENEN HERZ.
DU ERHÄLTST:
• HANDOUT ZUR BEGLEITUNG DURCH DIE RAUHNÄCHTE
• SELBSTGEMACHTE RÄUCHERMISCHUNG
• PALO SANTO
• EDELSTEIN
Sonja & Annja freuen sich auf warme gemütliche Stunden mit euch.
ENERGIEAUSGLEICH 88.-
RAUM GEÖFFNET FÜR 6 SEELEN (noch 4 freie Plätze)
EIN NACHMITTAG ZUM ERDEN, SPÜREN, LOSLASSEN - UND UM DICH IN DER TIEFE AUF DIE MAGIE DER RAUHNÄCHTE EINZUSCHWINGEN.
Gentle Yoga Flow für Wintersportler mit Anca
Bereit für den Schnee? Mit dem Gentle Yoga Flow stärkst du deine Muskeln, dehnst dich nach dem Sport und schaltest mental ab. Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!
Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Gentle Yoga Flow für Wintersportler mit Anca
Bereit für den Schnee? Mit dem Gentle Yoga Flow stärkst du deine Muskeln, dehnst dich nach dem Sport und schaltest mental ab.
Dein perfekter Ausgleich für mehr Energie und Entspannung in der Wintersaison!“ Ob Anfänger oder erfahren, dieser Flow ist deine perfekte Ergänzung für mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Winter. See you on the mat.
Anmelden Kosten
anca@highyoga.ch CHF 30
Slow Yoga Flow mit Luise
Mit einer sanften aber energetischen Abfolge von Asanas (Yoga-Positionen) kannst du entspannt dein Wochenende ausklingen lassen und energetisch in die neue Woche starten. Neben Kräftigung und Flexibilität, wird der Fokus auch auf Achtsamkeit, Ruhe und Balance gelegt. Hier findet jeder Platz, ob Yoga-Kenner oder Einsteiger und geht garantiert mit einem besseren Wohlgefühl, Körperempfinden und Ausrichtung aus der Klasse.
Anmelden via Whatsapp Infochat Kosten CHF 30
Slow Yoga Flow mit Luise
Mit einer sanften aber energetischen Abfolge von Asanas (Yoga-Positionen) kannst du entspannt dein Wochenende ausklingen lassen und energetisch in die neue Woche starten. Neben Kräftigung und Flexibilität, wird der Fokus auch auf Achtsamkeit, Ruhe und Balance gelegt. Hier findet jeder Platz, ob Yoga-Kenner oder Einsteiger und geht garantiert mit einem besseren Wohlgefühl, Körperempfinden und Ausrichtung aus der Klasse.
Anmelden via Whatsapp Infochat Kosten CHF 30
Slow Yoga Flow mit Luise
Mit einer sanften aber energetischen Abfolge von Asanas (Yoga-Positionen) kannst du entspannt dein Wochenende ausklingen lassen und energetisch in die neue Woche starten. Neben Kräftigung und Flexibilität, wird der Fokus auch auf Achtsamkeit, Ruhe und Balance gelegt. Hier findet jeder Platz, ob Yoga-Kenner oder Einsteiger und geht garantiert mit einem besseren Wohlgefühl, Körperempfinden und Ausrichtung aus der Klasse.
Anmelden via Whatsapp Infochat Kosten CHF 30
Soul Pause mit Lina: Restorative Klangbad
Ein Abend für tiefe Entspannung & Erneuerung
Du hast dir eine Pause verdient. Nach langen, fordernden Tagen schenkt dir dieser Abend eine bewusste Auszeit — um Anspannung loszulassen, dein Nervensystem in Balance zu bringen und neue Energie aufzutanken. Sanfte Atemübungen und tief unterstützende Yin- und Restorative Haltungen helfen dir, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu finden bevor du in ein berührendes Klangbad aus Kristallklangschalen eintauchst.
Dies ist deine Einladung, loszulassen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und dich von den heilenden Klängen der Kristallklangschalen in eine tiefe Entspannung tragen zu lassen. Lass die kraftvollen Schwingungen auf dich wirken und erlebe innere Ruhe, Leichtigkeit und neue Klarheit.
Die Vorteile: • Stress abbauen & Anspannung lösen • Fokus & Klarheit stärken • Tiefe Entspannung & besseren Schlaf fördern • Nervensystem in Balance bringen • Innere Ruhe & Harmonie unterstützen Keine Vorerfahrung nötig! Zieh bequeme Kleidung an und komm so wie du bist.
Dieses intime 1,5-stündige Erlebnis kostet CHF 40.-
Sichere dir jetzt deinen Platz! E-Mail: hello@avanamovement.com